一宮市でピラティスによって体幹を鍛えて姿勢矯正や産後のコンディショニングを行いたい方
一宮市でピラティスによって体幹を鍛えて姿勢矯正や、産後のコンディショニングを行いたい方は、一宮市の浅野にあります【一宮接骨院 & WAT Body Studio】へお越しください。
【一宮接骨院 & WAT Body Studio】では、接骨院の国家資格とピラティスのインストラクター資格を持っているプロフェッショナルが、「身体の使い方、バランスを正して痛みを原因から取り除く」という考えのもと、一人一人の症状を確認しながら施術・指導していきます。
ピラティスが人気の理由
美意識が高い方や健康な身体作りに興味をお持ちの方に、「ピラティス」が人気です。人気の理由はなんでしょうか。
◆体幹が鍛らえれる
体幹とは、「人体の主要、コアな部分」を指します。鍛えることで身体の軸がしっかりするので、姿勢を正しい位置で保つことができ、身体を動かす際、筋肉が効率的に使えるといったメリットがあります。
◆正しい姿勢が身につく
ピラティスは、「呼吸と姿勢によって筋肉・骨格を正して健康になる」という考え方で行われます。正しい姿勢を身につければ、筋肉や骨格もあるべき正しい場所に位置し、それぞれが適正な働きをすることで健康に繋がるというわけです。
◆呼吸法が学べる
ピラティスで呼吸法を学べば、十分な酸素を体内に取り入れることで基礎代謝が上がります。正しい呼吸と共に身体を動かせば、ストレスが解消されリラックスした状態を作り、心が休まる点も魅力の一つです。
ピラティスを一宮市で始めるなら
ピラティスを一宮市で始めるなら、【一宮接骨院 & WAT Body Studio】をご利用ください。
【一宮接骨院 & WAT Body Studio】で行うピラティスは、スポーツジムで行っているような身体に負荷をかけて鍛えていくようなものではなく、身体のバランスを整え、不調、痛みが起こりにくい身体作りを目標としております。
お役立ちコラム
一宮市でピラティスを始めるなら【一宮接骨院 & WAT Body Studio】へ
